미세먼지로 인한 두통 예방법 총정리

📋 목차미세먼지가 두통을 유발하는 원인두통 외 동반 증상 알아보기생활 속 예방 습관두통 완화에 좋은 음식올바른 마스크 선택법실내 공기 관리법FAQ날씨가 맑아 보여도, 공기 중에는 보이지 않는 미세먼지가 떠다니고 있을 수 있어요. 특히 봄철이나 환절기에는 미세먼지 농도가 급격히 올라가는 경우가 많아 두통을 호소하는 분들이 많죠. 두통은 단순 피로가 아닌 공기 오염으로 인한 신체 신호일 수 있답니다. 실제로 미세먼지는 코, 폐뿐 아니라 뇌혈관에도 영향을 줄 수 있어요. 그 결과 머리가 지끈거리거나 멍한 느낌, 집중력 저하 등 다양한 두통 증상으로 나타나죠. 하지만 미세먼지가 심하다고 무조건 집에만 있을 수는 없잖아요? 이번 글에서는 미세먼지로 인한 두통을 예방하고, 증상을 완화하는 현실적인 방법들을 소개할..

2025.03.21